螺蛳粉要煮多久才熟？一碗螺蛳粉的热量相当于多少米饭？

螺蛳粉要煮多久才熟？一碗螺蛳粉的热量相当于多少米饭？ 2023-03-13 09:57:43　　来源：中网

螺蛳粉要煮多久才熟

袋装的螺蛳粉一般建议煮两遍，第一次等水开后再将螺蛳粉放进去煮8-10分钟再捞出，煮到粉丝能用筷子夹断捞出。捞出的螺蛳粉过一遍凉水在放入沸水中煮两分钟左右即可，第二次煮的时候再放入所有的配料。但如果是已经提前泡发的螺蛳粉只需煮上三四分钟即可熟透。

一碗螺蛳粉相当于几碗米饭

100克螺蛳粉的热量约为123大卡，而100克米饭的热量约为116大卡，等量下螺丝粉的热量是要比米饭高一点的，但是一碗螺蛳粉一般不止100克，且其中还添加了螺蛳、腐竹、酸笋等配料，因此一碗螺蛳粉的热量至少相当于2碗以上的米饭热量了。