马海菜也就是大家常说的马齿笕，它是日常生活的普遍食材，很多人都十分喜欢吃马齿笕，这也是由于马齿笕中带有的营养元素比较丰富。自然，麻子菜对大家人体的作用与功效也是十分明显的，肠胃堵塞的人还可以吃马齿笕能够 推动肠胃的肠蠕动，缓解便秘的状况。

1.健康保健作用

马齿笕带有多种多样原素，包含羟基肾上腺激素、鞣质、环氧树脂、黄酮等强劲的保健医疗成份。且马齿笕中带有蛋白、维他命、含铁、胡罗卜素等多种多样原素，能为身体补充缺少的动能。

2.降血压实际效果

马齿笕中含有钾，在其中包含硝酸钾、氧化钾、硫酸钾等。据测定，马齿笕中钾成分达1.7%。钾盐可减少血压，缓减心跳，具备维护心脏的功效。

3.清肠排毒

马齿笕是肠胃的清洁液，是各种各样肠胃病的优选灵丹妙药。马齿笕较大的作用便是医治小肠经的病症。它既能祛毒，又能消炎，还能祛热，针对肠胃病归属于热证的基本上能够 通治。

4.治皮肤病

马齿笕入心经络，能够 清心火。入肺经，能够 散肺热。《黄帝内经》说：诸痒痛疮，皆归属于心。而肺主皮毛。就是各种各样痈疮、溃疡、湿癣，都跟内火和肺热相关。马齿笕既清心火，又散肺热，它的身体排毒作用既走血分，又走皮肤，內外兼治，因此针对上边常说的皮肤问题都是有功效。

5.养肝护肝

在全部的绿色植物中，马齿笕的欧米茄手表3油酸成分最大，能够 与海鱼有哪些相提并论。欧米茄手表3油酸是针对身体十分关键的油酸，它能够 减少胆固醇和甘油三脂，预防心血管疾病。从中医学视角而言，这种功效事实上便是推动肝脏的功能，使人体脂肪获得一切正常的吸收代谢。

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